چند ماه از تولد نوزاد گذشته و حالا موهای بیشتری در حمام و روی بالش می‌بینید. این اتفاق می‌تواند اضطراب‌آور باشد، به‌خصوص وقتی هم‌زمان کم‌خوابی و مسئولیت‌های تازه دارید. ریزش مو بعد از زایمان در بسیاری از مادران موقتی است و خودبهخود بهتر میشود؛ بااین‌حال هر ریزشی در این دوره را نباید بدون بررسی فقط به هورمون‌ها نسبت داد.
ریزش مو پس از زایمان معمولاً حدود دو تا چهار ماه بعد از تولد نوزاد شروع میشود، اوج آن اغلب حوالی ماه چهارم است و طبق آکادمی پوست آمریکا بیشتر مادران تا حدود یکسالگی کودک به تراکم معمول موی خود برمیگردند. علت آن تغییر چرخه رشد مو پس از افت هورمون‌های بارداری است.
اگر ریزش پس از یکسالگی کودک ادامه داشت، لکه‌های بدون مو دیدید، فرق سر به‌تدریج پهن شد یا علائم کم‌خونی و تیروئید داشتید، بررسی پزشکی لازم است.
چرا ریزش مو چند ماه بعد از زایمان شروع میشود؟
در دوران بارداری، سطح بالای هورمون‌ها باعث میشود موها مدت بیشتری در مرحله رشد بمانند و بسیاری از مادران در این دوران موهای پرپشت‌تری دارند. بعد از زایمان، با افت هورمون‌ها تعداد زیادی از این تارها هم‌زمان وارد مرحله استراحت می‌شوند و چند هفته تا چند ماه بعد می‌ریزند. [۱] به همین دلیل ممکن است در هفته‌های اول مشکلی نبینید و حدود ماه دوم تا چهارم ریزش واضح شود.
این ریزش معمولاً در سراسر سر پخش است و گاهی کنار شقیقه‌ها بیشتر به چشم می‌آید. لکه‌های کاملاً خالی یا التهاب پوست سر الگوی معمول این دوره نیستند و بررسی جداگانه لازم دارند.
ریزش مو بعد از زایمان معمولاً تا چه زمانی ادامه دارد؟
| زمان پس از زایمان | آنچه معمولاً اتفاق می‌افتد | چه کنیم؟ |
|---|---|---|
| هفته‌های اول | ریزش قابل‌توجهی دیده نمی‌شود | تغذیه و استراحت کافی |
| ماه دوم تا چهارم | شروع و اوج ریزش منتشر | اطمینان‌بخشی، مراقبت ملایم، پرهیز از رژیم سخت |
| ماه چهارم تا نهم | کاهش تدریجی ریزش و رویش موهای کوتاه در خط رویش | عکس هم‌شرایط برای مقایسه |
| حدود یکسالگی کودک | بیشتر مادران به تراکم معمول برمیگردند | اگر برنگشت یا بدتر شد، بررسی پزشکی |
رویش موهای کوتاه و سیخ‌سیخی در خط رویش اغلب نشانه برگشت است. مقایسه عکس‌های هم‌شرایط از نگاه کردن چندباره در آینه قابل‌اعتمادتر است. کوتاه کردن مو ممکن است نگهداری را سادهتر کند و حجم را بیشتر نشان دهد، ولی چرخه ریزش را تغییر نمیدهد.
چه زمانی صبر کردن کافی نیست؟
اگر ریزش پس از یکسالگی کودک ادامه دارد، با گذشت زمان بدتر میشود، لکه‌های بدون مو یا پهن شدن تدریجی فرق سر دارید، یا ریزش با خستگی شدید، تپش قلب، تغییر وزن غیرمنتظره، احساس سرما یا گرمای غیرعادی همراه است، به پزشک مراجعه کنید.
کم‌خونی فقر آهن بعد از زایمان شایع است و می‌تواند ریزش را تشدید کند. التهاب تیروئید پس از زایمان هم در بعضی مادران رخ میدهد و ممکن است با تغییرات خلق، وزن و انرژی همراه باشد. [۲] گاهی هم ریزش ارثی که از قبل وجود داشته، بعد از زایمان آشکارتر میشود. در راهنمای ریزش شدید و آزمایش‌های لازم درباره بررسی هدفمند توضیح داده‌ایم.
در خانه چه کارهایی به برگشت مو کمک میکند؟
- غذا و پروتئین کافی بخورید و در دوران شیردهی سراغ رژیم کاهش وزن شدید نروید.
- اگر پزشک مکمل دوران بارداری یا شیردهی تجویز کرده، طبق دستور ادامه دهید.
- مو را محکم نبندید و از حرارت و کشش زیاد پرهیز کنید؛ شامپو و نرم‌کننده ملایم کافی است.
- شست‌وشوی معمول را ادامه دهید؛ جمع شدن موها در فاصله طولانی بین حمام‌ها ریزش را ترسناک‌تر نشان میدهد.
- به خودتان سخت نگیرید؛ این وضعیت نتیجه تقصیر یا بی‌توجهی شما نیست.
اگر کمبودی تشخیص داده شد، نوع مکمل و مدت مصرف را پزشک تعیین میکند؛ مصرف بیشتر لزوماً مفیدتر نیست.
آیا در ریزش مو بعد از زایمان باید PRP یا مزوتراپی انجام داد؟
در ریزش گذرای معمول پس از زایمان، درمان تزریقی الزامی نیست؛ چون مو در بیشتر مادران خودبهخود برمی‌گردد. اگر پس از بررسی، ریزش پایدار یا ارثی تشخیص داده شد و گزینه مکملی مطرح شد، درباره ضرورت و انتظار از آن سؤال کنید. راهنمای PRP و مزوتراپی مو تفاوت این روش‌ها را توضیح میدهد.
در دوران شیردهی، ایمنی هر دارو و اقدام باید جداگانه بررسی شود. داروی موضعی را هم فقط به دلیل موضعی بودن بی‌خطر فرض نکنید و درمان را خودسرانه شروع نکنید. در مطب دکتر پریسا ابراهیمی در میرداماد، شرایط شیردهی در انتخاب هر روش در نظر گرفته میشود.
پرسش‌های متداول درباره ریزش مو بعد از زایمان
ریزش مو بعد از زایمان از کی شروع میشود؟
معمولاً حدود دو تا چهار ماه پس از زایمان شروع میشود و اوج آن اغلب حوالی ماه چهارم است.
آیا موهای ریختهشده بعد از زایمان دوباره رشد میکنند؟
در ریزش معمول پس از زایمان بله؛ بیشتر مادران تا حدود یکسالگی کودک به تراکم معمول برمیگردند. اگر این اتفاق نیفتاد، علتهای دیگر باید بررسی شود.
برای توقف ریزش مو، شیردهی را قطع کنم؟
خیر. ریزش معمول پس از زایمان به تغییر چرخه مو مربوط است و به‌تنهایی دلیل قطع شیردهی نیست. درباره تغذیه و مشکلات همراه با پزشک صحبت کنید.
چه ویتامینی برای ریزش مو بعد از زایمان خوب است؟
مکمل باید بر اساس نیاز و کمبود ثابتشده انتخاب شود. ادامه مکملهای تجویزشده دوران شیردهی معمولاً کافی است و مصرف خودسرانه مقادیر زیاد سودی ندارد.
عکس نتیجه درمان دیگران، نتیجه من را نشان میدهد؟
خیر. در این دوره مو ممکن است خودبهخود برگردد و نمونهکار درمان ریزش پایدار، پیشبینی قطعی برای ریزش پس از زایمان نیست.
آیا کوتاه کردن مو جلوی ریزش را میگیرد؟
کوتاه کردن چرخه ریزش را تغییر نمیدهد، اما نگهداری را سادهتر میکند و ممکن است مو پرپشتتر به نظر برسد.
میرداماد، نفت جنوبی، کوچه تابان، پلاک ۱۰، واحد ۱۷ · شنبه و چهارشنبه ۱۰ تا ۱۳:۳۰، سایر روزها ۱۶ تا ۲۰
منابع
این مقاله برای آگاهی عمومی نوشته و توسط پزشک بازبینی شده است و جای معاینه، تشخیص یا برنامه درمان فردی را نمی‌گیرد. داروها و روش‌های ذکرشده را بدون نظر پزشک استفاده نکنید.